Grand Opening Poli Eksekutif RS Bhakti Husada Cikarang
September - 26 - 2022
Selamat Pekan Menyusui Sedunia 1-7 Agustus 2022
Selamat Pekan Menyusui Sedunia 1-7 Agustus 2022
[Selamat Pekan Menyusui Sedunia 1-7 Agustus 2022]
Tahukah ibu? Pemberian ASI (air susu ibu) eksklusif selama 2 tahun sangat penting untuk membantu tumbuh kembang si Kecil.
Namun, dalam pelaksanaannya seringkali produksi ASI terganggu ataupun tidak lancar. Nah, maka dari itu disimak yuk pemenuhan gizi yang baik bagi ibu menyusui untuk mendukung produksi ASI!
Asupan Ibu perlu ditingkatkan selama fase menyusui sekitar 330-400 kalori. dalam pelaksanaannya rekomendasi pola makan ibu menyusui dibagi menjadi 6x makan (3x makan utama dan 3x selingan)
Dalam 1 piring makan ibu, 2/3 bagian piring terdiri oleh Karbohidrat (nasi, roti, kentang, dll),1/3 bagian terdiri oleh Protein (ikan, ayam, tahu, tempe, daging, dll) dan 1/2 bagian piring terdiri oleh sayur dan buah (wortel, buncis, sawi, brokoli, pepaya, mangga, jeruk dll).
Nah, Yuk geser ke kiri, untuk tahu dan paham seputar gizi ibu menyusui lebih lanjut!
#PekanMenyusui #PekanMenyusuiSedunia #RSBHCikarang #RSBhaktiHusada
We Are Social On:
Recent Posts
.jpeg)
